在Debian系統上升級gitlab版本，可以按照以下步驟進行：

方法一：使用gitLab官方提供的升級腳本

1. 備份數據 在進行任何升級之前，請確保備份了gitlab的所有重要數據，包括倉庫、配置文件和數據庫。

2. 下載最新版本的GitLab 訪問GitLab官方網站，找到適合你系統的最新版本，并下載相應的安裝包。

3. 停止GitLab服務

   sudo gitlab-ctl stop unicorn sudo gitlab-ctl stop sidekiq 

4. 移除舊版本的GitLab

   sudo apt-get purge gitlab-ce gitlab-ce-cli gitlab-rails gitlab-shell postgresql-9.6 sudo rm -rf /var/opt/gitlab sudo rm -rf /etc/gitlab 

5. 安裝新版本的GitLab 根據下載的安裝包類型（.deb 或 .rpm），使用相應的包管理器進行安裝。例如，如果你下載的是.deb包：

   sudo dpkg -i gitlab-ce_<version>_ce.deb 

   然后運行：

   sudo apt-get install -f 

6. 重新配置GitLab

   sudo gitlab-ctl reconfigure 

7. 啟動GitLab服務

   sudo gitlab-ctl start 

8. 驗證升級 打開瀏覽器，訪問你的GitLab實例，檢查是否正常運行，并查看版本信息以確認升級成功。

方法二：使用docker容器升級

如果你是通過Docker容器運行GitLab的，可以按照以下步驟進行升級：

1. 備份數據 使用Docker卷或綁定掛載來備份GitLab的數據目錄。

2. 拉取最新版本的GitLab鏡像

   docker pull gitlab/gitlab-ce:latest 

3. 停止并刪除舊的GitLab容器

   docker stop gitlab docker rm gitlab 

4. 運行新的GitLab容器 使用之前備份的數據目錄重新啟動GitLab容器。例如：

   docker run --detach    --hostname gitlab.example.com    --publish 443:443 --publish 80:80 --publish 22:22    --name gitlab    --restart always    --volume /srv/gitlab/config:/etc/gitlab    --volume /srv/gitlab/logs:/var/log/gitlab    --volume /srv/gitlab/data:/var/opt/gitlab    gitlab/gitlab-ce:latest 

5. 驗證升級 打開瀏覽器，訪問你的GitLab實例，檢查是否正常運行，并查看版本信息以確認升級成功。

注意事項

• 在升級過程中，請確保系統時間和時區設置正確。
• 如果使用的是自簽名證書，請在升級后重新配置ssl證書。
• 升級完成后，建議運行sudo gitlab-rake gitlab:check SANITIZE=true來檢查GitLab的健康狀況。

通過以上步驟，你應該能夠順利地在Debian系統上升級GitLab版本。如果在升級過程中遇到問題，請參考GitLab官方網站或尋求社區支持。