在Linux系統中，可以通過以下幾種方式升級和更新系統：

1. 使用包管理工具：大部分Linux發行版都提供了自帶的包管理工具，比如Debian/Ubuntu系列使用apt、Red Hat/centos系列使用yum或dnf等。通過這些包管理工具可以方便地更新系統和安裝新的軟件包。可以使用以下命令更新系統中的所有軟件包：

• Debian/Ubuntu：sudo apt update && sudo apt upgrade
• Red Hat/centos：sudo yum update 或 sudo dnf update

1. 使用系統更新工具：一些Linux發行版還提供了系統更新工具，如Fedora提供了dnfdragora、Ubuntu提供了Software Updater等。這些工具可以幫助用戶更加方便地更新系統。
2. 手動下載更新包：有些Linux發行版提供了手動下載更新包的方式，用戶可以通過官方網站手動下載更新包然后安裝。比如，Ubuntu提供了.deb格式的更新包，可以通過dpkg命令安裝。

總的來說，通過包管理工具是最常見和推薦的更新系統的方式，可以保證系統的穩定性和安全性。