如果你忘記了 Ubuntu 系統的 root 密碼，你可以嘗試以下步驟來重置它：

重啟計算機：首先，重新啟動 Ubuntu 計算機。

進入恢復模式：在計算機重新啟動時，按下 Shift 鍵(有時是 Esc 鍵)以進入 GRUB 啟動菜單。GRUB 是 Linux 系統的引導加載程序，允許你選擇不同的啟動選項。

選擇恢復模式：在 GRUB 菜單中，選擇帶有 “recovery mode” 或 “恢復模式” 字樣的選項。這將進入恢復模式，其中你可以進行一些系統維護任務。

進入單用戶模式：在恢復模式中，你將看到一個菜單，選擇 “root Drop to root shell prompt” 或類似選項。這將使你進入單用戶模式，你將以 root 權限登錄，無需密碼驗證。

重置密碼：一旦你以 root 用戶身份登錄，可以使用以下命令來重置密碼(將 “new_password” 替換為你想要設置的新密碼)：

passwd your_username

這將允許你為指定的用戶設置一個新密碼。

重新啟動系統：完成密碼重置后，使用以下命令重新啟動系統：

reboot

一旦系統重新啟動，你應該能夠使用新密碼登錄到 Ubuntu 系統了。

請注意，這些步驟需要一些基本的 Linux 知識，并且應謹慎操作，以避免潛在的數據丟失或系統損壞。如果你不確定如何執行這些步驟，最好咨詢有經驗的 Linux 用戶或系統管理員以獲取幫助。此外，確保你有合法的權限來執行這些操作，以避免任何潛在的法律或安全問題。